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저자는 몸속을 건강하고 젊게 만드는 핵심은 혈액과 혈류, 혈관에 있다고 강조한다. 그리고 혈관 안에 혈액과 섞여 온몸 구석구석을 돌아다니는 몸의 실제적인 지배자 '호르몬'이 있다는 분석이다. 호르몬은 몸 속에서 분비되는 일종의 화학물질로, 몸속에 있엘티에스 주식
는 수많은 장기가 제 역할을 할 수 있도록 신호를 전달하는 메신저 역할을 한다.
잠을 잘 자게 해 면역력을 높이고, 신진대사를 원활하게 해 고혈압이나 당뇨병과 같은 만성질환에 걸리지 않게 하며, 몸에 지방을 없애고 근육량을 늘려 젊고 건강한 몸을 만들고, 맑고 또렷한 정신을 유지해 치매를 예방하는 일 모두 호르몬이 한다.
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호르몬은 젊었을 때 왕성하게 분비되고 제 기능도 잘한다. 문제는 나이가 들면서부터다. 호르몬은 20세부터 분비량이 서서히 줄어들고, 40대가 되면 분비량이 급격하게 떨어져 한창때와 비교했을 때 절반에 가까운 수치를 보인다.
이렇게 호르몬 분비량이 줄어들면 피부에 난 상처가 잘 아물지 않고, 운동을 해도 살이 빠지지 않으며, 잠을 잘 못 이엘케이 주식
자는 등 이런저런 이상 증상이 나타난다. 흔히 말하는 '노화'가 시작되는 것이다. 이처럼 주민등록상에 찍힌 나이보다 몸속 호르몬이 어떤 상태인가에 따라 젊음과 노화가 결정되기에, 저자는 건강하게 천천히 나이 들고 싶다면 호르몬부터 관리해야 한다고 제언한다.
세계보건기구(WHO)에선 건강을 네 가지로 정의한다. 신체적 건강, 정신적 건강, 청보산업 주식
영적 건강 그리고 사회적 건강이다. 이 네 가지 건강은 서로 연결돼 있으며, 저속노화를 꿈꾼다면 이 네 가지 건강의 균형이 아주 중요하다. 이 네 가지 건강에 직접적인 영향을 미치는 네 가지 호르몬이 있다. 바로 인슐린, 성장 호르몬, 멜라토닌, 옥시토닌이다.
국내 최고 호르몬 명의 안철우 교수의 호르몬 저속노화 건강법은 간단하다. 네 가오리지날 양귀비
지 호르몬만 관리하면 되는 '호르몬 저속노화 프로그램'이다. 식이조절과 운동법, 생활 수칙을 꾸준히 지킨다면 인슐린, 성장 호르몬, 멜라토닌, 옥시토닌의 분비가 왕성해지고 기능도 활성화돼 누구나 젊고 건강하며 활력 넘치는 삶과 가까워질 수 있다.
몸속 대사, 신체, 외모, 감정, 정신의 건강 비결은 바로 이 네 가지 호르몬에 있다. 질병이 있는 사람은 회복을 앞당길 수 있고, 질병이 없는 사람은 건강을 유지하며 젊은 몸과 마음을 충분히 지킬 수 있다. 백세시대에 젊고 건강한 몸과 마음을 유지하고 되돌리고 싶은 독자에게 책은 필수 건강 지침서가 될 것이다.
