¡´ÆíÁýÀÚÁÖ¡µ»õÇØ¿¡´Â Áý¹äÀ¸·Î ¸ö°ú ¸¶À½ÀÇ °Ç°À» ÇÔ²² ì±â°í ½ÍÁö ¾ÊÀ¸½Å°¡¿ä. ÁýÁý¸¶´Ù ¾ö¸¶ÀÇ ¼Õ¸ÀÀº ´Ù¸£Áö¸¸, ´©±¸³ª Æí¾ÈÇÏ°Ô °ø°¨ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿ä¸®¸¦ ÇÏ´Â ¡®¾ö¸¶¡¯°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹Ù·Î Èæ¹é¿ä¸®»ç ½ÃÁð 2¿¡¼ ¡®¼¿ï ¾ö¸¶¡¯·Î Ã⿬ÇÑ ¿ìÁ¤¿í ¼öÆÛÆÇ ¼ÎÇÁÀÔ´Ï´Ù. ±×ÀÇ ¿ä¸®¸¦ ¸Àº» ¹Ì½¦¸° 3½ºÅ¸ ·¹½ºÅä¶û 'ÇÁ·»Ä¡ ·±µå¸®'ÀÇ ¸¶½ºÅÍ ¼Ò¹É¸®¿¡´Â ¡°³Ê¹«³ª ¾ö¸¶ÀÇ À½½ÄÀÌ´Ù. ¸ÅÀÏ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖÀ» °Í °°´Ù¡±°í ÆòÇß½À´Ï´Ù. ÄíÅ·¿¡¼´Â Àü±¹Àº ¹°·Ð ¼¼°è °¢Áö¿¡¼ ¡®¾ö¸¶ÀÇ ¼Õ¸À¡¯À» ã¾Æ¿Â´Ù°í Çϴµ¥¿ä. ¿ìÁ¤¿í ¼ÎÇÁ°¡ ÃÖ±Ù Ãâ°£ÇÑ ¡º¼öÆÛÆÇ ¿ìÁ¤¿í ·¹½ÃÇÇ¡»¿¡ ¼ö·ÏµÈ ·¹½ÃÇǸ¦ ¿¬ÀçÇÕ´Ï´Ù. ±³
¹Ù´ÙÀ̾߱⹫·á º¸¹®°í¿Í ¾Ë¶óµò ¿ä¸® ºÐ¾ß º£½ºÆ®¼¿·¯ 1À§¿¡ ¿Ã¶ó ÈÁ¦ÀÔ´Ï´Ù.
¿ìÁ¤¿í ¼ÎÇÁÀÇ ±èÆä½ºÅä ³«Áö¹«Ä§. »çÁø ºê.·¹µå(½ºÆ©µð¿À ÀÏ¿À À̰ú¿ë)
¼¼ ¹øÂ°·Î ¼Ò°³ÇÒ ¿ä¸®´Â ±èÆä½ºÅä ³«Áö¹«Ä§ÀÔ´Ï´Ù. ¿ìÁ¤¿í ¼ÎÇÁ´Â ÇØ»ê¹°À» Àß
¸±°ÔÀÓ°¡ÀÔ¸Ó´Ï È°¿ëÇÏ´Â ¼ÎÇÁ·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇØ»ê¹°Àº ¹Ù´ÙÀÇ Ç³¹Ì¸¦ ±×´ë·Î ǰ°í ÀÖ¾î ¸Å·ÂÀûÀÎ ½ÄÀç·áÁö¸¸, ±×¸¸Å °í¸£´Â Àϵµ ¼ÕÁúµµ ±î´Ù·Ó½À´Ï´Ù. ¿ä¸®¿¡ Àͼ÷ÇÏÁö ¾ÊÀº À̵鿡°Ô´Â ¸ÀÀÖ°Ô ¸¸µé±âº¸´Ù ½ÇÆÐÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ´õ ¾î·Á¿î Àç·áÀ̱⵵ ÇÏÁÒ. ¿ì ¼ÎÇÁ´Â ÀÌ·± ºÎ´ãÀ» ÁÙÀ̱â À§ÇØ ¼ÕÁú ´Ü°è¿¡¼ºÎÅÍ ¸î °¡Áö ¿øÄ¢À» ÁöÄÑ¿Â´Ù°í ¸»ÇÕ´Ï´Ù.
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¾ß¸¶Åä°ÔÀÓ´Ù¿î·Îµå ¿À¡¾î³ª »õ¿ì¸¦ µ¥Ä¥ ¶§´Â ·¹¸ó ÇÑ Á¶°¢À» ³Ö¾î ºñ¸° ÇâÀ» Àâ°í, ȲÅ´ ¹°¿¡ Àû½Å µÚ ¹Ð°¡·ç¸¦ »Ñ·Á ¹Ú¹Ú ¹®Áú·¯ ¾Ä½À´Ï´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¼ÕÁúÇϸé Ç¥¸éÀÌ ±ò²ûÇØÁú »Ó ¾Æ´Ï¶ó ±¹¹°µµ »Ç¾é°Ô ¿ì·¯³³´Ï´Ù. Áø¹Ìä´Â ÇÑ ¹ø ÂǼ ¹«Ä¡´Âµ¥, ±×·¯¸é ½Ä°¨ÀÌ ÇÑ°á ºÎµå·¯¿öÁý´Ï´Ù. ¼ÕÁú °úÁ¤ÀÌ ¹ø°Å·Ó´õ¶óµµ, ÀÌ ´Ü°è°¡ ¸ÀÀÇ ¹æÇâÀ» Á¿ìÇÑ´Ù´Â ¼³¸íÀÔ´Ï´Ù.
¼Õ¿À°ø¸±°ÔÀÓ¿¹½Ã ¿ì ¼ÎÇÁ°¡ ÀÚÁÖ »ç¿ëÇÏ´Â ÇØ»ê¹° °¡¿îµ¥ Çϳª°¡ ³«ÁöÀÔ´Ï´Ù. »ê³«Áö¸¦ Ȱ¿ëÇØ »ø·¯µåó·³ ½Ã¿øÇÏ°Ô Áñ±â´Â ¸À±èÄ¡ºÎÅÍ, ±èÆä½ºÅä·Î ¹«Ãij½ ³«Áö¹«Ä§±îÁö Ȱ¿ë ÆøÀÌ ³Ð½À´Ï´Ù. ±èÆä½ºÅä ³«Áö¹«Ä§Àº ¼öÆÛÆÇÀº ¹°·Ð µ¨¸®¿¡¼µµ ²ÙÁØÈ÷ ã´Â À̵éÀÌ ¸¹Àº ¸Þ´º·Î ²ÅÈü´Ï´Ù.
¿ìÁ¤¿í ¼ÎÇÁ´Â ³«Áö
¹Ù´ÙÀ̾߱âµð½Ã ¿¡ ¹Ð°¡·ç¸¦ »Ñ·Á ¾Ä¾îÁØ´Ù. »çÁø ºê.·¹µå(½ºÆ©µð¿À ÀÏ¿À À̰ú¿ë)
¿ì ¼ÎÇÁ°¡ ´Ã °Á¶ÇÏ´Â °ÍÀº Àç·áÀÇ ¹Ø¼ÕÁú ÀÔ´Ï´Ù. ³«Áö ¿ª½Ã ÀÌ °úÁ¤ÀÌ ºüÁú ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. ³«Áö ¼ÕÁú¿¡ ÇÊ¿äÇÑ °Ç ¹Ð°¡·çÀÔ´Ï´Ù. ¹Ð°¡·ç¸¦ »Ñ·Á ÁÖ¹°·¯ ¾ÄÀ¸¸é Ç¥¸éÀÇ À̹°ÁúÀÌ ±ò²ûÇÏ°Ô Á¦°ÅµË´Ï´Ù.
º½Ã¶¿¡´Â Á¦Ã¶ Áֲٹ̸¦ Ȱ¿ëÇØµµ ÁÁ°í, ¿À¡¾î³ª »õ¿ìµµ °°Àº ¹æ½ÄÀ¸·Î ÀÀ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Á¦Ã¶ °öâ±èÀ¸·Î ¸¸µç ±èÆä½ºÅä´Â ±¹¼ö ¾ç³äÀ̳ª »ø·¯µå ¼Ò½º·Îµµ Ȱ¿ëÇϱâ ÁÁ½À´Ï´Ù. ³«Áö¹«Ä§ ÇÑ Á¢½Ã¿¡ ±×Ä¡Áö ¾Ê°í, ´Ù¸¥ ¿ä¸®·Î À̾±â ½¬¿î ¸Þ´ºÀÔ´Ï´Ù.
Today`s Recipe ¡®¼¿ï ¾ö¸¶¡¯ ¿ìÁ¤¿íÀÇ ±èÆä½ºÅä ³«Áö¹«Ä§
±èÆä½ºÅä ³«Áö¹«Ä§Àº ±×¸©¿¡ ´ãÀº µÚ µé±â¸§À» µÑ·¯ÁØ´Ù. »çÁø ºê.·¹µå(½ºÆ©µð¿À ÀÏ¿À À̰ú¿ë)
¡°³«Áö¿ä¸®¿¡¼ Áß¿äÇÑ Æ÷ÀÎÆ®´Â ½Ä°¨ÀÔ´Ï´Ù. ³«Áö¸¦ Ƚ°¨Ã³·³ ¾ßµé¾ßµéÇÏ°Ô ÀÍÈ÷±â À§ÇØ, ¹°ÀÌ ²ú±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ¹Ù·Î ºÒÀ» ²ô°í ¿¹¿·Î ÀÍÈù µÚ ¾óÀ½¹°¿¡ ½ÄÈü´Ï´Ù. ªÀº ½Ã°£ ¾È¿¡ ½ÄÇô¾ß Áú±âÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.¡±
Àç·á Áغñ Àç·á : »ê³«Áö(¶Ç´Â ÁÖ²Ù¹Ì) 2¸¶¸®, ÂÊÆÄ 6ÁÙ±â, ¹Ì³ª¸®(¶Ç´Â ¾¦°«) 8~10´ë, ·¹¸ó ½½¶óÀ̽º 1°³, µé±â¸§ 3Å«¼ú, ÇÔÃÊ¼Ò±Ý 1ÀÛÀº¼ú, ±ú¼Ò±Ý 1Å«¼ú, ±èÆä½ºÅä 1.5Å«¼ú ±èÆä½ºÅä : °öâ±è 20Àå, ¸¶´Ã 5Åç, »ý° 1ÂÊ, ¾çÆÄ 40g, ´Ù½Ã¸¶(5¡¿5cm) 1Àå, °ÇÇ¥°í 3°³, ÅëÈÄÃß 5¾Ë, °£Àå 80cc, ²Ü 30g, ¹°¿³ 20g, ¼³ÅÁ 20g, ¸Å½Çû 10g, ¹° 200cc, ¼ÒÁÖ 10cc
¸¸µå´Â ¹ý ±èÆä½ºÅä 1. ±èÀº ¸¶¸¥ ÆÒ¿¡ ±¸¿ö¼ Âõ¾îµÐ´Ù. 2. ±è°ú ¼ÒÁÖ¸¦ »« ³ª¸ÓÁö Àç·á¸¦ ¸ðµÎ ³¿ºñ¿¡ ³Ö°í ²úÀδÙ. ²ú¾î¿À¸£¸é ¾àºÒ·Î ÁÙ¿© 30ºÐ ´õ ²úÀÎ µÚ ½ÄÇô¼ ü¿¡ °Å¸¥´Ù. 3. ¨è¿¡ ¼ÒÁÖ¸¦ ³Ö°í ¼¯Àº ÈÄ ¨çÀÇ ±¸¿î °öâ±è¿¡ ºÎ¾î ±èÀÌ Àá±âµµ·Ï ÇÏ¸é ¿Ï¼ºÀÌ´Ù.
±èÆä½ºÅä ³«Áö¹«Ä§ 1. »ê³«Áö´Â ¹Ð°¡·ç·Î ¹®Áú·¯ ¾Ä°í, ÂÊÆÄ¿Í ¹Ì³ª¸®´Â 5~6cm ±æÀÌ·Î ÀÚ¸¥´Ù. 2. ³¿ºñ¿¡ ³«Áö°¡ Àá±æ ¸¸ÅÀÇ ¹°°ú ·¹¸ó ½½¶óÀ̽º, ¨çÀÇ ³«Áö¸¦ ³Ö°í ²úÀδÙ. ²úÀ¸¸é Àß¶óµÐ ÂÊÆÄ¿Í ¹Ì³ª¸®¸¦ ³Ö´Â´Ù. »ê³«Áö »öÀÌ º¯ÇÏ¸é ºÒÀ» ²ô°í 2~3ºÐ ¿©¿·Î ÀÍÈù ÈÄ °ÇÁ®¼ ¾óÀ½¹°¿¡ Áý¾î³Ö´Â´Ù. 3. ¨èÀÇ ÂÊÆÄ¿Í ¹Ì³ª¸®´Â ¹°±â¸¦ ²À Â¥¼ µé±â¸§°ú ¼Ò±ÝÀ¸·Î ¹«Ä£´Ù. 4. ³«Áö¸¦ 5~6cm ±æÀÌ·Î ÀÚ¸£°í ¨éÀÇ ³ª¹°°ú ÇÔ²² ±èÆä½ºÅ並 ¹ö¹«¸° µÚ, µé±â¸§À» ÇÑ ¹ø ´õ µÎ¸£°í ±ú¼Ò±ÝÀ» »Ñ·Á ³½´Ù.
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