"¿ì¸®¿¡°Ô´Â Planet B(Á¦2ÀÇ Áö±¸)°¡ ¾ø±â¿¡, Plan B(Ç÷£ B)¶ÇÇÑ ¾ø´Ù." ±âÈÄÀ§±â¿Í °ü·ÃµÈ À¯¸íÇÑ Ç¥¾î Áß ÇϳªÀÔ´Ï´Ù. ²÷ÀÓ¾øÀÌ »ý»êÇÏ°í ²÷ÀÓ¾øÀÌ ¼ºÀåÇÒ °ÍÀ» °¿äÇÏ´Â »çȸ ¼Ó¿¡¼ ¿ì¸®´Â ¾î¶² Ç÷£ A¸¦ ¼±ÅÃÇØ¾ß ÇÒ±î¿ä? À¯ÀÏÇϰí À¯ÇÑÇÑ Áö±¸¸¦ ÇÔ²² »ì¾Æ°¡´Â Ç༺À¸·Î ¸¸µé±â À§ÇÑ Áö±¸¸¦ À§ÇÑ Ç÷£ A¸¦ Á¦¾ÈÇÕ´Ï´Ù. <±âÀÚ¸»>
 [±×¸°Çǽº ½Å¹ÎÁÖ Ä·ÆäÀ̳Ê]       
¡ã ?¾à»ç°¡ ºñ¸¸Ä¡·áÁ¦ À§°íºñ¿¡ ´ëÇØ ¼³¸íÇϰí ÀÖ´Â ¸ð½À. À§°íºñ´Â Ç÷´ç Á¶Àý¿¡ Áß¿ä
¾Ë¶óµò¸±°ÔÀÓ ÇÑ Àν¶¸° ºÐºñ¸¦ ÃËÁøÇØ ½Ä¿å ¾ïÁ¦¸¦ µ½´Â GLP-1 °è¿ ºñ¸¸ Ä¡·áÁ¦´Ù. ½Ä¾àó´Â À§°íºñ°¡ ÀÇ»çÀÇ Ã³¹æ ÈÄ ¾à»çÀÇ Á¶Á¦¡¤º¹¾àÁöµµ¿¡ µû¶ó »ç¿ëÇØ¾ß ÇÏ´Â ÀǾàǰÀ̶ó°í ¹àÇû´Ù.  
¨Ï ¿¬ÇÕ´º½º     
¸±°ÔÀӹ鰿  À¯Æ©ºê Ãßõ ¿µ»ó¿¡ ³î¶øµµ·Ï »ìÀÌ ºüÁø ¼¿·´ÀÌ ³ª¿Ô´Ù. ¹ú½á ¿©·¯ Â÷·Ê ´ÙÀÌ¾îÆ®¿¡ µµÀüÇßÀ¸³ª ÇÑ ¹øµµ ¼º°øÇÏÁö ¸øÇß´ø »ç¶÷À̾ú´Ù. ÇÑ ´Þ µ¿¾È ±×°¡ »« ¸ö¹«°Ô´Â ¹«·Á 10kg. ±×´Â ¸ô¶óº¸°Ô ȦÂßÇØÁø ¾ó±¼·Î 'À§°íºñ'¸¦ ¸Â¾Ò´Ù°í ¸»Çß´Ù. 
 À§°íºñ. ´ÙÀÌ¾îÆ®¿¡ Á¶±ÝÀÌ¶óµµ °ü½ÉÀÌ ÀÖ´Ù¸é ´©±¸¶óµµ µé¾îº¸¾ÒÀ» ¾à¹°ÀÇ À̸§ÀÌ´Ù.
Áø¾çÈÇÐ ÁÖ½Ä  ´ç´¢ Ä¡·áÁ¦°¡ ±× ±â¿øÀ̾úÁö¸¸, ³úÀÇ ½Ã»óÇϺο¡ ÀÛ¿ëÇÏ¿© ¹è°íÇÄÀ» ´ú ´À³¢°Ô ÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀÌ ¾Ë·ÁÁø ÈÄ ´ÙÀÌ¾îÆ® ¾à¹°·Î ´õ À¯¸íÇØÁö°Ô µÇ¾ú´Ù.
 ¾ó¸¶ Àü¿¡´Â À§°íºñ°¡ µµÆÄ¹Î ½Ã½ºÅÛ¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÃÄ º¸»ó È¿°ú¸¦ ¾àÈÇϰí, ¾ËÄÚ¿ÃÀ̳ª Èí¿¬ µî Áßµ¶ Ä¡·á¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ µµÃâµÇ±âµµ Çß´Ù. ½ÇÁ¦·Î À§°íºñ Áֻ縦 ¸ÂÀº ´Ù¼ö´Â À½½Ä ÀÚü¿¡ 
Áõ±Ç»çÆ®À§ÅÍ ´ëÇÑ °¥¸ÁÀÌ »ç¶óÁ³´Ù°í ¸»Çß´Ù. ½ÉÁö¾î ´Ù¸¥ ´ÙÀÌ¾îÆ® ¾à¹°º¸´Ù Àå±â »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌÂë µÇ¸é À§°íºñ´Â ¼¼»ó¿¡ ¾ø´ø, ³î¶øµµ·Ï ȹ±âÀûÀÎ ¹ß¸íǰÀÌ¶ó ¸»ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÀÌ»óÇÏÁö ¾Ê´Ù.
 ¾àÀ¸·Î ÇØ°áÇÒ ¼ö ¾ø´Â ¹®Á¦µé
 À§°íºñ¸¦ ¸ÂÀº »ç¶÷µéÀÇ °£ÁõÀÌ ÇÑ Â÷·Ê ÆÛÁø ÀÌÈÄ, SNS¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î ºñ¸¸ÀÌ ¾Æ´Ñ »ç¶÷µé¿¡°Ôµµ À§°íºñ¸¦ ó¹æÇØ ÁÖ´Â
¿¤µðƼ ÁÖ½Ä  º´¿ø ¸®½ºÆ®°¡ µ¹¾Ò´Ù. ³ªµµ 56kgÀÎ »ç¶÷ÀÌ µü 50kg ¸ö¹«°Ô¸¦ °¡Áö°í ½Í¾î À§°íºñ¸¦ ¸Â¾Ò´Ù´Â À̾߱⸦ µéÀº Àû ÀÖ´Ù. ºñ±³Àû ¾ÈÀüÇÏ´Ù°í ÇÏÁö¸¸, À§°íºñ´Â ¾ÆÁ÷ ¹àÇôÁöÁö ¾ÊÀº ºÎÀÛ¿ëÀÌ ÀÖÀ»Áö ¸ð¸£´Â ¾à¹°ÀÌ´Ù. ÀÓ»ó ½ÇÇèÀÇ ´ë»óÀÌ µÇÁö ¾ÊÀº 'Á¤»óüÁßÀÎ »ç¶÷ÀÌ À§°íºñ¸¦ ¸Â¾ÒÀ» ¶§'ÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀº ´õ´õ¿í ¹ÌÁöÀÇ ¿µ¿ª ¼Ó¿¡ ÀÖ´Ù.
 ±×·¯³ª ¸¶¸¥ ¸öÀÌ µÇ¾î¾ß°Ú´Ù´Â °¹ÚÀº ÀÚÁÖ ºÎÀÛ¿ë¿¡ ´ëÇÑ µÎ·Á¿òÀ» ³Ñ¾ú´Ù. ¸¶¾à¼º ½Ä¿å¾ïÁ¦Á¦¸¦ SNS¿¡¼ '´î±¸(´ë¸® ±¸¸Å)' ¹æ½ÄÀ¸·Î ¾ÆÁÖ ½±°Ô ±¸¸ÅÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀº ÀÌ¹Ì À¯¸íÇÏ´Ù. ±Ø´ÜÀûÀ¸·Î ¸¶¸¥ ¸öÀ» Ãß±¸ÇÏ´Â 'ÇÁ·Î¾Æ³ª(Âù¼ºÇÏ´Ù(Pro) + °Å½ÄÁõ(Anorexia)ÀÇ ÇÕ¼º¾î)'°¡ û¼Ò³â »çÀÌ¿¡¼ ÀÏÁ¾ÀÇ À¯Çàó·³ ¹øÁø Áö ¼ö³âÀ̳ª Áö³ »ç½Çµµ ¹«½ÃÇÒ ¼ö ¾ø´Ù.
 À§°íºñ´Â À½½Ä¿¡ ´ëÇÑ ¿å¸ÁÀ» ³·Ãâ ¼ö ÀÖÁö¸¸, ¸¶¸¥ ¸öÀ» °¡Áö°í ½Í´Ù´Â ¿å¸ÁÀ» ¼öÁ¤Çϱ⿡´Â ¹«·ÂÇß´Ù. ¸öÀº ¿ì¸® °¢ÀÚ°¡ °¡Áø ³ª¸¸ÀÇ °ÍÀÌÁö¸¸, ³»°¡ ¸öÀ» ¹Ù¶óº¸´Â ½Ã°¢Àº ¿ì¸® »çȸ°¡ ¾î¶² ¿å¸ÁÀ» ºÎÃß±â°í ÀÖ´ÂÁö¿Í ¹ÐÁ¢ÇÏ°Ô ¿¬°áµÅ ÀÖ´Ù. ½Äǰ °¡°Ý°ú ÀÇ·á Á¢±Ù¼º, ÀÚ¶ó¿Â ȯ°æÀû ¿äÀÎÀÌ Å« ¸òÀ» ÇÏ´Â ºñ¸¸µµ, ±Ø´ÜÀûÀ¸·Î ¸¶¸¥ ¸öÀ» Ãß±¸Çϴ dzÁ¶µµ ±×·¸´Ù. ±×·¡¼ ¿ì¸®´Â ¿å±¸¸¦ ¾ø¾Ö´Â ¾à¹°, À§°íºñ¸¦ ¸»ÇÏ¸ç ¿å±¸¿¡ ´ëÇØ ¸»ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. 
 À§°íºñ ÀÌÈÄ, ¿ì¸®°¡ ¹Ù¶ó¾ß ÇÒ °ÍÀº?        
¡ã ?üÁß°è¿¡ ¿À¸¥ ¿©¼º (ÀÚ·á»çÁø)  
¨Ï pexels    
 »ý°¢ÇØ º¸¸é, ÀÚ±ØÀûÀÎ À½½Ä°ú ¸¶¸¥ ¸ö¸¸Å ¶Ç ´Ù¸¥ À¯ÇàÀÇ Ãà¿¡ ÀÖ¾ú´ø °ÍÀº Áö¼Ó °¡´ÉÇÑ »ýȰ ¾ç½ÄÀ̾ú´Ù. ¿ä°¡¿Í Èú¸µ, °Ç°ÇÑ À½½ÄÀ¸·Î ´ëÇ¥µÇ´Â 'À£ºù'µµ, '¾ÈƼ¿¡ÀÌ¡'µµ, ÃÖ±Ù ´ú ÀÚ±ØÀûÀÎ ½Ä½À°üÀ» ¼±ÅÃÇÏ¿© õõÈ÷ ´Ä¾î°¡ÀÚ´Â 'Àú¼Ó³ëÈ' ¿Ç³µµ ±×·¸´Ù. ´©±¸µµ °Ç°ÇÑ »îº¸´Ù °Ç°ÇÏÁö ¾ÊÀº »îÀ» »ì±â ¿øÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. 
 ±×·¯³ª '¾î¶»°Ô' °Ç°ÇÑ »îÀ» »ì ¼ö ÀÖ´ÂÁö¿¡ ´ëÇÑ »ó»ó·ÂÀº ÅξøÀÌ ¸ðÀÚ¶õ´Ù. ÀÌ ¸ðµç °ÍÀº ¸ö°ú °Ç°À» ¿À·ÎÁö °³ÀÎÀÌ Ã¥ÀÓÁ®¾ß ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ġȯÇ߱⿡ »ý±â´Â ¹®Á¦ÀÌ´Ù. °ÔÀ¸¸£±â ¶§¹®¿¡, ¾î¸®¼®±â ¶§¹®¿¡ ½ÄÀÌÀå¾Ö°¡ ¹ß»ýÇÑ °ÍÀϱî? ±×·¸Áö ¾ÊÀº °æ¿ì°¡ ½ÇÁ¦·Îµµ ÈξÀ ¸¹´Ù.
 »ç¶÷µéÀº ¹è°¡ °íÆÄ¼ À½½ÄÀ» ¸Ô±âµµ ÇÏÁö¸¸, ÃæÁ·µÉ ¼ö ¾ø´Â ¸¶À½ÀÇ ¹®Á¦ ¶§¹®¿¡ À½½ÄÀ» ¸Ô±âµµ ÇÑ´Ù. ÅëÁ¦ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ ÀÚ½ÅÀÇ ¸ö¹Û¿¡ ¾øÀ» ¶§, °¹ÚÀûÀ¸·Î ¸¶¸¥ ¸öÀ» °¡Áö±â À§ÇØ À½½ÄÀ» °ÅºÎÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ »ý°Ü³µ´Ù. ½ÄÀÌÀå¾Ö´Â ¼ºÃë°¨À» ´À³¢°í ½ÍÀº ¿å±¸¿Í ´õ ¸¹Àº ¿©°¡, ´õ ÁÁÀº ¹æ½ÄÀÇ µ¹º½¿¡ ´ëÇÑ ¿å±¸°¡ ÁÂÀýµÈ »óȲ°ú ¿¬°áµÇ¾î ÀÖ´Ù.
 À½½Ä ´ë½Å ³» ÀÚ½ÅÀ» ÃæÁ·½Ãų ¼ö ÀÖ´Â °ÍµéÀÌ ºÎÁ·ÇÑ ¼¼»óÀÌ ±×´ë·ÎÀÏ ¶§, ¾î¶°ÇÑ ´©±¸´Â À§°íºñ¸¦ ¸Â¾Æµµ ´Ù½Ã ½ÄÀÌÀå¾Ö·Î °íÅë¹ÞÀ» °ÍÀÌ´Ù. ´ÙÀÌ¾îÆ® ÀüÀ¸·Î üÁßÀÌ µ¹¾Æ°¡°Å³ª ½ÉÁö¾î´Â ´õ ¸¹ÀÌ »ìÀÌ Âî´Â ¿ä¿äÇö»óÀÌ ¾ó¸¶³ª ÈçÇÑÁö »ý°¢ÇØ ºÁµµ ±×·¸´Ù. ÇÑ ´Þ¿¡ ¼ö½Ê¸¸ ¿øÀÌ µå´Â À§°íºñ¸¦ Æò»ý ¸ÂÀ¸¸é¼ ¸öÀ» ÅëÁ¦ÇÏ´Â ÀÏÀº ¸ðµç »ç¶÷¿¡°Ô Áö¼Ó °¡´ÉÇÑ ¹æ¹ýµµ ¾Æ´Ï´Ù. ÃæºÐÇÑ µ·À» ºÎ´ãÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »ç¶÷µéÀÌ ¸¹Áö ¾ÊÀ»»Ó´õ·¯, °Ç°ÇÑ »îÀÇ ¹æ½ÄÀ» ¹è¿ï ¹æ¹ýµµ ¾Æ´Ñ ±î´ßÀÌ´Ù.
 °á±¹, ¿å±¸¸¦ ÅëÁ¦ÇÏ´Â À§°íºñ¸¦ ²÷Àº ÈÄ¿¡µµ °Ç°ÇÑ »îÀ» »ì±â À§Çؼ´Â ´Ù¸¥ ¹æ½ÄÀÇ ¿å±¸°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ¿ì¸®°¡ ¸ØÃß¾î¾ß ÇÒ °ÍÀº ¿å±¸ ±× ÀÚü°¡ ¾Æ´Ï¶ó °Ç°ÇÏÁö ¾ÊÀº, ¶§·Î´Â ÀÚ±â ÆÄ±«ÀûÀÎ ¿å±¸¸¸À» ºÎÃß±â°í ±× ºÎ´ã°ú Ã¥ÀÓÀ» °³ÀÎÀÌ ¶°¾È°Ô ÇÏ´Â ½Ã½ºÅÛÀ̾î¾ß ÇÑ´Ù. À̸¦Å×¸é °æÁ¦ÀûÀÎ Àã´ë·Î ¼º°øÀÇ ±âÁØÀ» Á¤Çسõ°Å³ª, ´Ù¾çÇÑ ¸ö°ú »î°ú °ü°è¸¦ Æ÷¿ëÇÏÁö ¸øÇÏ´Â ÆíÇùÇÑ ±âÁØ, ÀÚ¿¬À» ÂøÃëÇÏ¸ç ¾òÀº ÆíÀ͸¸À» ÃëÇϰí À§ÇèÀ» ¹Ì·¡¿¡ Àü°¡ÇÏ´Â °ü½À µî.
 ÀÚ¿¬°ú ´õºÒ¾î »ì ¼ö ÀÖ°í, ¿©À¯°¡ ¸¹Àº »çȸ°¡ °Ç°ÇÑ »îÀ» ÁøÈïÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÚ¿¬°ú Àΰ£ ¸ðµÎ Áö¼Ó °¡´ÉÇÑ ¼¼»óÀ» ¹Ù¶ó´Â ÀϵéÀº ¸ðµÎ Àΰ£ÀÇ ¿å±¸¸¦ ¾çº¸ÇÏ´Â ¹æÇâÀ¸·Î Èê·¯°¥ °ÍÀ̶ó´Â ¿ÀÇØ¿Í ´Þ¸®, ½ÇÁ¦·Î´Â Àΰ£ÀÇ ´õ ¸¹Àº ¿å±¸¸¦ °³¹ßÇÏ´Â ¹æÇâÀ¸·Î È带 °ÍÀÌ´Ù.
 ³²°ú ºñ±³ÇÏÁö ¾Ê°íµµ ÇູÇÑ »îÀ» »ì ¼ö ÀÖ´Â ±â¹Ý°ú ¼·Î¸¦ µ¹º¼ ¼ö ÀÖ´Â ½Ã°£Àû ¿©À¯, ÀÚ¿¬°ú ´õºÒ¾î »ì¾Æ°¥ ¼ö ÀÖ´Â ÁְŠȯ°æÀº ¿ì¸® »çȸ°¡ ´õ ¸¹Àº ¿å±¸¸¦ ¿ä±¸ÇÒ ¶§¸¸ Çö½ÇÈÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. À̸¦ À§ÇØ ÀÚ¿¬°ú »ç¶÷À» ÆÄ±«ÇÏ´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î »ç¿ëµÇ´Â Àç¿øÀ» Àΰ£ÀÇ º¹Áö¿Í ÀÚ¿¬ÀÇ È¸º¹À» À§ÇØ ÀüȯÇÒ Çʿ䰡 ÀÖ´Ù.
 ±â¾ïÇØ¾ß ÇÒ °ÍÀº À§°íºñ´Â °³ÀÎÀÇ ºñ¸¸À» Ä¡·áÇÒ ¼ö´Â ÀÖÁö¸¸, ¸ðµç »ç¶÷ÀÇ ºñ¸¸À» Ä¡·áÇÒ ¼ö ¾ø´Ù´Â ÁöÁ¡ÀÌ´Ù. ¿å±¸¸¦ ¾ø¾Ö´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ´õ ¸¹Àº ¿å±¸¸¦ ¸¸µé¾î ³ª°¡´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î ¿ì¸®°¡ ½ÄÀÌÀå¾Ö¸¦ ´ëÇÒ ¼ö Àֱ⸦ ¹Ù¶õ´Ù.