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기온(주변온도)이 높으면, 폐쇄성수면무호흡증(OSA) 환자가 밤에 수면 중 숨 멈춤, 코골이 등 증상을 보일 위험이 약 45% 더 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 또한 지구 온난화로 기온이 점차 높아지면서 이들 환자가 크게 늘어날 것으로 전망됐다.
호주 플린더스대 연구팀은 폐쇄성수면무호흡증을 모니터링하는 특정 센서(매트리스 하부 센서)를 이용하는 약정기간 전 세계 환자(소비자) 약 11만6000명의 데이터를 분석한 결과 이같이 나타났다고 밝혔다. 연구 결과에 따르면 기온이 높아지면 폐쇄성수면무호흡증 환자가 야간에 코골이와 수면 중 숨멈춤, 낮시간의 지나친 졸음, 잠 설침, 잠에서 깬 뒤 찌뿌둥한 느낌과 피로감 등 증상을 겪을 위험이 훨씬 더 높아지는 것으로 나타났다.
또한 지구 온난화가 예 중소기업 마케팅 상되는 시나리오대로 진행돼 기온이 2℃도 이상 높아지면, 대부분의 국가에서 폐쇄성수면무호흡증으로 인한 치료비 등 사회적부담이 평균 약 2배(1.5~3배)나 늘어날 것으로 분석됐다. 연구의 교신 저자인 바스티앙 르샤 박사(수면건강연구소)는 "기온 상승으로 10초 이상 일시적인 호흡정지 상태에 이르는 폐쇄성수면무호흡증의 유병률이 점차 높아지고, 이와 관련된 사 농협대학교 등급 회적부담이 크게 늘어날 것"이라고 내다봤다.
연구팀은 폐쇄성수면무호흡증의 심각도를 평가하기 위해 환자 11만6000명 이상이 침대 메트리스 밑에 설치해 놓은 특정 센서의 데이터를 분석했다. 환자는 개인 당 약 500회에 걸쳐 증상의 심각도를 측정했다. 연구팀은 여기서 나온 데이터를 특정 기후모델에서 뽑은 24시간 기온(주변온도)과 비교 분 친애저축은행 공인인증센터 석했다. 그 결과 전체적으로 기온이 높을수록 환자가 야간에 증상을 보일 위험이 훨씬 더 높아지는 걸로 나타났다. 기온이 높아질 때 밤중에 폐쇄성수면무호흡증 증상을 보일 확률은 유럽 국가의 주민이 호주·미국의 주민보다 더 높았다.
"기온 2℃도 높아지면…폐쇄성수면무호흡증 환자의 사회적부담 1.5~3배 늘어날 것"
날씨가 햇살론승인율 점점 더워지고 있다. 폐쇄성수면무호흡증 환자는 건강 관리에 더 힘써야 한다. 기온과 습도가 높아지면 상기도 점막의 염증과 부종, 막힘 등이 더 심해질 수 있다. 기온이 높아지면 폐쇄성수면무호흡증 환자는 몸 안의 산소 공급을 유지하는 데 힘들고 잠을 설치기 쉽다. 실내온도를 18~22°C로 유지하는 게 좋다. 찬 공기가 직접 몸에 닿지 않게 에어컨의 바람 방향을 조절하는 게 바람직하다. 또한 실내 습도를 40~50%로 유지해, 호흡기 점막이 예민해지지 않게 해야 한다. 이밖에 충분한 수분 섭취, 바람이 잘 통하는 잠옷과 얇고 가벼운 담요 사용, 낮잠의 최소화(15~30분) 등에 관심을 쏟아야 한다. 취침 전에 냉찜질로 목 뒤쪽이나 이마를 식혀주면 증상 완화와 숙면에 도움이 될 수 있다.
이 연구 결과(Smoke, Snooze, and ICU Blues: The Influence of Environmental Exposures and Critical Care Conditions on Sleep)는 미국호흡기학회 국제학술대회(16~21일, 샌프란시스코)에서 발표됐다.
김영섭 기자 (edwdkim@kormedi.com)
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