[의학신문·일간보사=최진욱 기자]?건협이 겨울방학 기간 소아 비만 예방을 위한 보호자의 각별한 주의를 당부했다. 소아비만은 단순한 체중 증가를 넘어 성인 비만으로 이어질 가능성이 높고, 성장 저해와 만성질환 위험에 노출되기 때문이다.




사진제공=KH한국건강관리협회


KH한국건강관리협회(회장 김인원) 건강검진센터는 "흔히 어릴 때 살은 다 키로 간다는 말을 많이 하지만, 부모들의 막연한 기대와 달리 소아비만은 성인 비만과 마찬가지로 각종 만성질환을 한국릴게임 조기에 유발할 수 있다"며 "방학 중 건강 관리에 소홀할 경우 비만으로 이어져 자녀의 성장을 저해할 수 있다"고 경고했다.
교육부가 실시한 '2024년 초·중·고교 학생 건강검진 결과'에 따르면, 아이들의 비만 지표는 해마다 악화되고 있는 것으로 파악됐다.?
구체적으로 과체중과 비만을 합친 비만군 비율은 2017년 23. 사이다쿨접속방법 9%에서 꾸준히 상승해 2021년 30.8%로 가장 높았고, 2024년에도 29.3%를 기록하며 여전히 높은 수준을 유지 중인 것으로 확인됐다. 이는 학생 3명 중 1명이 적극적인 체중 관리가 필요한 수준이다.
문제는 성인기에 시작된 비만의 경우 대개 지방세포의 크기가 커지는 '세포 비대형'이지만, 소아기에 발생한 비만은 지방세포 수 자체 릴게임추천 가 늘어나는 '세포 증식형'인 경우가 많다는 것이다.
건협 건강검진센터에 따르면, 체중을 감량하면 지방세포의 크기는 줄어들지만 소아기에 늘어난 지방세포의 수는 성인이 되어 살을 빼더라도 쉽게 줄어들지 않는다. 따라서 소아비만은 성인 비만으로 이어질 가능성이 매우 높고, 당뇨나 고혈압 같은 만성질환에 노출될 위험 또한 커지게 된다.
바다이야기게임장뿐만 아니라 소아비만은 자녀의 최종 신장을 낮추는 원인이 되기도 한다. 과도하게 축적된 체지방은 렙틴 호르몬 분비를 높이는데, 이는 성호르몬의 분비를 앞당겨 성조숙증을 유발하고 결과적으로 성장판이 일찍 닫혀 성장 가능한 기간 자체가 단축되기 때문이다.
◆비만 예방, 식단 관리가 최우선···적절한 운동도
건협 건 릴게임골드몽 강검진센터는 소아 비만 예방법으로?△규칙적인 식사 △불필요한 간식 섭취 및 과식 줄이기 △단순당이 많은 식품, 배달 음식, 패스트푸드 섭취 줄이기 △채소·과일 섭취 △적절한 운동 △밤 10시 이전 취침 등을 제시했다.
건협 건강검진센터는 "소아비만은 단순히 외형적인 문제를 넘어 치료나 관리가 필요한 질병으로 인식해야 한다"며 "방학 중 자녀의 체중이 급증하거나 성조숙증 징후가 보인다면 관련 검진을 통해 정확한 상태를 확인하고 전문가의 도움을 받는 것이 중요하다"고 조언했다.